摘要: <正> 维生素是人体不能合成而又绝对必要的一类有机物质,必须经常从饮食中摄取,如果缺少了就会产生疾病或影响健康。维生素C是人们需要得较多而又容易缺乏的维生素之一,有关维生素C的重要性目前已为多数人承认,但也产生食入过多的倾向,这样不但无益,而且有时甚至还会有害。那么人们要食取多少维生素C才合适。这就不能不从人们对维生